麻珠庵のブログへ、ようこそお越しくださいました!!
2002年のOPEN以来、本当に沢山のクライアント様とのご縁を頂き 痛みの改善、不定愁訴、美容の悩みなど数多くの実績と結果を出してまいりました。 身体は骨格から正しく矯正すると、弱っていた細胞が元気な状態を取り戻します。 不快な症状がなくなり美容面にも効果がありますが身体だけではなく精神面も充実してきます。 もう年だし・・こんな身体だから・・こんな体型だから・・と思ってあきらめずどんな事でも相談してください。 是非1人でも多くの方に美骨均矯正の良さを知っていただき元気に快適で喜びに溢れる毎日を過ごしてもらえるよう願っております。

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不慣れな動きで脳を活性化

指を動かす事は脳の活性化になります。

ですが今回はいつもと反対側の手を使って下さい。

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●利き手と反対側の手を使って携帯電話を打ってみる。

●利き手と反対側の手を使って歯を磨いてみる。

●利き手と反対側の手を使って鍵をあけてみる。

など不慣れな動きをすることで脳を活性化することが出来ます。

日常生活の中で取り入れやすいことなので是非やってみてください。




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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

これだけですべて治る?

よく巷で耳にする、これだけですべて治るというセリフ。

●リンゴだけ食べてたらOKダイエット

腹減ってしゃーないやろー!リバウンドくるっちゅーねーん!!

●1日1食で健康になれる。

なれるかー!筋肉・骨・その他、細胞壊されまくるっちゅーねーん!!

●〇椎〇番を治せばすべてが整う

それだけで治ったら苦労せーへんわーーーい!!

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・・・・・・お口が過ぎてしまいました・・・・ハンセイ(-_-;)


本屋さんにもこの手の「はあ~?なんて~??」

みたいな本が沢山並んでます。

これだけですべてがOK!あとはどんな生活をしてても大丈夫!

なんてことはなく、なんでこうなったのか、根本的な原因をつきとめていかないと解決しません。

結局、生活のリズムが崩れることで身体の不調、むくみや肥満などが起こります。

崩れている身体のバランスを立て直すには、早寝早起き、朝昼晩3食(起きている時間の長い場合4食)腹8分目、ちょっとした運動、身体を冷やさない、ストレスをため込まない、日々感謝、など当たりまえのところから一度見直してみてください。

私も含めてですが💦💦💦👈オチ(;^ω^)

睡眠時の姿勢

どんな姿勢で寝られてますか?

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横向き

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仰向け

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うつ伏せ

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片手だけ上げる

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両手を上げる

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え・・・?まさか・・・Σ(・ω・ノ)ノ!

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これはないか(^.^)


寝てるときは無意識なので自分で姿勢を変えながら

身体の修復をします。

右下にして寝る人は右にある臓器が弱い人が多く

無意識に右を下にして血液を右側の臓器に送り込むようにして

寝るのです。左側の場合も同じです。

リンパの流れが悪い方は寝ながら腕を上に上げたり下げたり

されます。

起きているときは身体を動かすのでリンパもそれなりに

流れていますが寝ているときは呼吸だけでリンパを動かします。

リンパの流れの悪い人は自然と腕をあげて脇の下のある

リンパ節のフェイルター部分を広げて流れが良くなるような

姿勢を無意識にとります。

あてはまる姿勢はありましたでしょうか?

今日も楽しく一日を過ごしてしっかり睡眠をとってくださいね。



テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

身体がバラバラ

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「身体がバラバラなんです・・・」

とおっしゃって来られるクライアントさんは多いのですが

身体だけではなく、心も同じようにバラバラになってらっしゃいます。

集中力もなく心の安定もなくなっています。

心と身体は繋がっています

歪みがひどくなると筋肉が緊張し、関節の動きにも制限がかかり、

安定して立てないし、じっと座っているのもしんどくなります。

関節とは身体をスムーズに動かすための骨と骨の間にあるスペース。

そのスペースが無くなると心のスペースも無くなってきます。

身体のしんどさだけではなく心の余裕までもが無くなってくるのです。

関節が詰まると、身体の動きが硬くなる・筋肉が緊張する・コリ・

痛み・頭が働かなくなる・イライラ・落ち込み・同じことばかり

考えてしまう・頭の切り替えが出来ない・・・・など身体だけではなく

身体の歪みはメンタルにまで深く影響します

薬に頼らず根本的に治して早く楽になってください。



テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

四十肩&五十肩

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「四十肩と五十肩ってどう違うの?」 とよく聞かれます。

四十代、五十代が多いのでそういう言い方をしているだけで

正確には肩関節周囲炎といってどちらも同じなんです。

老化によって硬くなってしまった肩関節の周囲が炎症をおこし

腕を動かすと激痛が走ります。

この激痛は私も経験しましたが本当に辛いですよね・・・(涙)

ひどい人は痛み止めも効かない、

神経ブロックの注射もヒアルロン酸注射も

その時すこーーーしだけマシになる程度で

全く効果の無い場合も多いです。

そうなると毎日の動きに制限がかかり

肩にばかり意識がいき

動かさなくても常に痛みがあるので

夜も眠れない日々が続きます。

そこまでの激痛は半年程続く事が多いですが

半年を過ぎると夜間痛からは解放されます。

「朝起きたら肩の痛みがなくなって腕が普通に上がるようになった~」

と仰る方もいらっしゃいますが

ひどい方の場合、激痛はなくなりますが

鈍い痛みが残り、前のようには動かせない・・・

といった違和感があります。

よく激痛があるのに

「腕を動かさないと固まってしまうから動かしなさい」

と言われていますが

そんなもん・・・・・

痛くて動かせますかいな(=`(∞)´=)


・・・・・ってなもんでございます( ̄へ  ̄ 凸

頑張って動かせるくらいの痛みでしたらまだマシです。

激痛が治まってきてから肩を動かすストレッチやトレーニングを

始めてください。

肩関節周囲炎で辛い思いをされている方

この痛みは一生続きません!!

激痛から解放されるまで、もう少しの辛抱です!!


テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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