麻珠庵のブログへ、ようこそお越しくださいました!!
2002年のOPEN以来、本当に沢山のクライアント様とのご縁を頂き 痛みの改善、不定愁訴、美容の悩みなど数多くの実績と結果を出してまいりました。 身体は骨格から正しく矯正すると、弱っていた細胞が元気な状態を取り戻します。 不快な症状がなくなり美容面にも効果がありますが身体だけではなく精神面も充実してきます。 もう年だし・・こんな身体だから・・こんな体型だから・・と思ってあきらめずどんな事でも相談してください。 是非1人でも多くの方に美骨均矯正の良さを知っていただき元気に快適で喜びに溢れる毎日を過ごしてもらえるよう願っております。

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食後の脳

朝食を食べた人と食べてない人で絵の記憶や単語の記憶に

どのような違いがあるかを比較したところ

朝食を食べたグループが明らかに優れた成績が出た。

という実験結果があります。

朝食を食べないで会社にいったり学校に行ったりすると

脳はブドウ糖不足のため十分な力を発揮することが出来なくなります。


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食後の方が脳の機能が良くなるという結果が出ているのですが

食後すぐは胃や十二指腸に血液が集まり

脳に行く血液は減って眠たくなります。

この時は脳の機能も低下しています。

食べたものにもよりますが脳の機能が最も良くなるのは

食後2時間前後あたりだという結果が出ています。


この結果からすると食後はゆっくり休んで2時間前後あたりから

仕事や勉強を始めるのがBESTといえるでしょう。

「2時間も待ってられへんっちゅーねん~(=`(∞)´=)」

という声が関西人から聞こえてきそうです。

食後すぐに動かないといけないときは

なるべくゆっくりエネルギーをケチりながら行動してください。

頭もフル回転することををせずゆっくりと動かしてください。





テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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