麻珠庵のブログへ、ようこそお越しくださいました!!
2002年のOPEN以来、本当に沢山のクライアント様とのご縁を頂き 痛みの改善、不定愁訴、美容の悩みなど数多くの実績と結果を出してまいりました。 身体は骨格から正しく矯正すると、弱っていた細胞が元気な状態を取り戻します。 不快な症状がなくなり美容面にも効果がありますが身体だけではなく精神面も充実してきます。 もう年だし・・こんな身体だから・・こんな体型だから・・と思ってあきらめずどんな事でも相談してください。 是非1人でも多くの方に美骨均矯正の良さを知っていただき元気に快適で喜びに溢れる毎日を過ごしてもらえるよう願っております。

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睡眠について

睡眠は脳を休ませるだけではなく、脳に入ってきた情報を整理し

記憶を鮮明にさせます。

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徹夜で勉強をするよりも、ある程度したら寝てしまい

脳の中で知識の整理が行われるのを待つ方が効率がいいのです。

スポーツでもスランプだったのが、何日か休んで

脳や身体をリラックスさせてから又再開すると

急に身体の動きが良くなったという経験はありませんか?

仕事でもそうですが、アイデアが浮かばない、なかなかはかどらない

失敗ばっかりしてしまう・・・

というときでも、しっかり睡眠をとると次の日には

お~っ!!( ̄□ ̄;)!!

というヒラメキやアイデアが生まれたりすることってありますよね。

寝ている間は身体は休んでいますが、身体の中は

細胞の修復をするために忙しく働いてくれています。

睡眠をしっかりとらなければ記憶の整理も細胞の修復もできないのです。

考えても、悩んでも、解決しないときは一度その問題を手放して

いらんことは考えず

サクッと寝てくださいOo。。( ̄¬ ̄*)




テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

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