麻珠庵のブログへ、ようこそお越しくださいました!!
2002年のOPEN以来、本当に沢山のクライアント様とのご縁を頂き 痛みの改善、不定愁訴、美容の悩みなど数多くの実績と結果を出してまいりました。 身体は骨格から正しく矯正すると、弱っていた細胞が元気な状態を取り戻します。 不快な症状がなくなり美容面にも効果がありますが身体だけではなく精神面も充実してきます。 もう年だし・・こんな身体だから・・こんな体型だから・・と思ってあきらめずどんな事でも相談してください。 是非1人でも多くの方に美骨均矯正の良さを知っていただき元気に快適で喜びに溢れる毎日を過ごしてもらえるよう願っております。

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糖質制限ダイエット その1

糖質制限ダイエットってご存知ですか?

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糖質制限ダイエットとは炭水化物に含まれる糖質の摂取量を

1日130gに抑えるというもので、炭水化物を減らしておかずは

好きなものを好きなだけ食べてもいい!アルコールもOK!

というなかなかのお気軽ダイエット法なのです。

もともとは糖尿病や重度の肥満患者に対して行う食事療法として

考案されたものだったんですが手軽にダイエットできるということで

人気があります。

しかし落とし穴が・・・・(-ω-)/

最初は順調に体重も落ちて身体も軽くなり調子が良くなった。

という感じがするんですが、続けると次第に筋肉が落ち、

ちょっと身体を動かしただけでもスグに疲れる・・・

などの症状が表れ、骨密度が落ちるため骨折をしやすくなります。


なぜ糖質制限が危険なのか・・・

長くなりますので明日のブログで説明しますね。




テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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