麻珠庵のブログへ、ようこそお越しくださいました!!
2002年のOPEN以来、本当に沢山のクライアント様とのご縁を頂き 痛みの改善、不定愁訴、美容の悩みなど数多くの実績と結果を出してまいりました。 身体は骨格から正しく矯正すると、弱っていた細胞が元気な状態を取り戻します。 不快な症状がなくなり美容面にも効果がありますが身体だけではなく精神面も充実してきます。 もう年だし・・こんな身体だから・・こんな体型だから・・と思ってあきらめずどんな事でも相談してください。 是非1人でも多くの方に美骨均矯正の良さを知っていただき元気に快適で喜びに溢れる毎日を過ごしてもらえるよう願っております。

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基礎体温を上げるためには

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基礎体温を36.5度に上げていくには、


●栄養

タンパク質をしっかりとる(卵なら1日3個以上・肉なら300g)

ご飯は1日3杯は必要です。


●ビタミン・ミネラル

食事ではなかなかとれないビタミン・ミネラルはサプリメントで

とってもらうほうが効率良く体に取り入れられます。


●睡眠

夜12時までには就寝。7.5時間は睡眠をとってください。


●運動

1日1万歩を目安に歩いてください。


●入浴

リラックスしてゆっくり入浴するようにしてください。




テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

美骨均矯正・ラインプルーヴについてご興味のある方はこちらからご連絡ください。

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